2015年10月アーカイブ

雑誌掲載のOBERON 六本木ミッドタウン傍 出会い結婚相談

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信仰や宗教を求めませんが、自分を信じる信心は必要です。
貴女が迷うとき、貴女を心安らかにさせるもの、それは信心です。
貴女の人生を霊能者に聞きたくはないですか?追加
出会い、恋愛結婚、そして離婚まで人生を見てみませんか?
匿名で大丈夫です、ぜひどうぞ。

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対面カウンセリングと瞑想・浄化セミナーがあります、

共にお電話で予約をお願い致します。

サロン 東京都港区赤坂9-6-28 

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詳細や料金は自社サイト下記から参照下さい。  

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コラム

女性の皆さん!ダイエット意識していますか?

「まさに今ダイエット中!」という方、「最近体型が気になってきたのでそろそろ始めようと思っている」という方、「折角痩せたのにリバウンドしちゃった」という方など、女性は基本的にいつもダイエットを意識している思います。過度に痩せすぎてしまったり、体調を損ねてしまうのは駄目ですが、やはり引き締まった抜群のスタイルはいつの時代も憧れですよね。オシャレも思う存分楽しめるし、前向きになれるし、健康になれるし、いいことばかりです。

ただ...ダイエット中に甘いものを我慢するのって正直とっても辛くないですか?女性は甘いものが好きな人多いですからね。揚げ物やスナック菓子などは我慢できても甘いものだけは我慢できない...という方も多いと思います。

当然カロリーが高めな食べ物なので食べ過ぎてしまうのはいけません。でも、「全く食べない」と決める必要もないんですよ。しっかりと食べ方に気をつければダイエット中でも楽しむ事はできます。

まず食べる時間ですが、15時頃が一番良いとされています。実はこの時間帯は体の中に脂肪が蓄積されにくいんですよ。昔から15時のおやつなんて言われていますが、これにはちゃんと理由があったんですね。因みに脂肪が蓄積されやすい時間帯は22時~深夜2時頃です。甘いものが食べたくなったら15時頃を狙うようにしましょう。

そして気になる量ですが、これは1日100~200キロカロリー程度が良いようです。ただ200だとダイエット中としては少し多めになってしまう可能性もあるのでそこは注意しましょう。例えばキットカットのミニ袋は68キロカロリーです。まあ15時のおやつとして食べるなら1日2袋程度でしょうか。こう考えると案外食べれる気がしますよね。


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コラム

世界から見てもうらやましがられる日本人女性の美肌。湿度が高い国であることや、遺伝的にも日本人は美肌に恵まれているようです。

世界で一番おしゃれな女性が多いと言われているフランスですが、フランスのコスメ事情と、日本のコスメ事情には大きな開きがありました。

驚きなのは、日本人に比べて、フランス人はコスメをあまり利用していないこと。日本人女性は平均して10種類以上のコスメを利用しているのに対しフランス人女性は数種類だけ。化粧水やファンデーションをつける人はほとんどなく、アイライナー、マスカラ、口紅だけで済ませてしまうとか。

それに比べて日本人はどうでしょう? ちょっと思い浮かべてみましょう。朝の洗顔料、化粧水、美容液、乳液、化粧下地、ファンデーション、アイライナー、アイブロウ・・・・。朝の支度に使うものだけでもたくさんあるのに、夜にはクレンジング、ナイトクリームやパック等も加わってものすごい数になるでしょう?

でも、この結果が実は日本人の美肌に繋がっているのでしょうか? 世界皮膚科学会議が4年に1度開かれているそうですが、2011年の世界皮膚科学会議でロレアルグループのラ ロッシュ ポゼのインターナショナル・ゼネラル・マネージャーであるエリザベス・アロージュさんが、あるおもしろい研究結果を発表しました。

美肌を持ち、スキンケアに入念な日本人女性に着目し、フランス人女性50人に、日本式の複数のコスメを使うスキンケアを1カ月間行ってもらい、また、一方では、日本人女性50人に、ヨーロッパ式のクレンジングと保湿だけといった、シンプルなスキンケアを1カ月続けてもらったそうです。

そして1カ月後、フランス人女性は敏感肌に、日本人女性の敏感肌が改善されるという結果がでました。不思議でしょう? 実は、コスメの他にも、日本人女性はムダ毛の処理にも気を使っていますよね。顔のうぶ毛処理などもしていますから、肌がより敏感になってしまうそうです。フランス人はというと、顔のうぶ毛はまったく気にしません。ファンデーションも塗りませんから、気にもならないというところでしょか? もちろん、うぶ毛が生えているとしても、ブロンドなので、黒い毛よりは目立ちませんからね。

これらのことから、あまり刺激を与えないスキンケアに人気が集まり始めました。今はもう当たり前かも知れませんが、美容成分もはいった一本で二役三役というBBクリームやCCクリームですね。

美肌と美顔のために、プラスになることはじめましょう。

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