雑誌掲載のOBERON 六本木ミッドタウン傍 出会い結婚相談
信仰や宗教を求めませんが、自分を信じる信心は必要です。
貴女が迷うとき、貴女を心安らかにさせるもの、それは信心です。
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コラム
四季を通して健康でいるために大切なことのひとつに体温調節があります。
春や秋は日中は過ごしやすい気候ですが、朝や晩に急に冷え込むことがありますし、夏は外出時は照りつける日差しが暑くても、いったん室内に入ると冷房が強くて冷えきってしまうことも。そして、冬はひんやりとした空気に包まれて、頭の先から手の先まで震えきってしまいますよね。お天気予報も頼りにはなるけれど、やっぱり人間が予測するものですからはずれることもしばしば。こんなお天気になるなんて!
とあわてて何かを買いそろえるくらいなら、手軽にはおることができる物が1枚あるととっても便利ですよね。立体的なものではかさばることもありますが、1枚のショールやケープ、ブランケットなどだと持ち運びも便利です。
広げると確かにに1枚の長方形の布ですが、薄手のものなら首にかけてスカーフ風にするのもおしゃれ、ちょっと厚みのあるものならマフラー代わりになります。
幅をひろげて肩から羽織ればケープ代わりに。1枚はおることでかなり体温も違ってきます。
便利なものでは、腕の位置の部分にポタンがついていて腕を包むように両端のボタンをとめればボレロに大変身! また、ひざかけとして使用することもできるので、座るときにも便利。お出かけの時は1枚持っていると重宝しますよ。
て、少しふっくら眉にチャレンジしてみましょう。ちょっとの変化ですが、きっと新鮮な自分に会えますよ!
この秋、話題となっている最新のダイエットフードをご紹介したいと思います。
まずはココナッツオイルから。オイルでダイエットというと意外に思われる方もいるかもしれませんが、ココナッツオイルなら大丈夫。腸の働きを活発にして、腸の壁に張り付いた汚れや化合物を取り除く働きがあるのです。
ココナッツオイルというのは、ココヤシ果実の種子のなかの胚乳を乾燥したものを圧搾してできるオイル。その86.5%は飽和脂肪酸でできていて、世界でもっともローカロリーなオイルといわれています。
フレッシュなバージンココナッツオイルを使って、ダイエットレシピなどを試してみてくださいね。
つぎにご紹介したいのは、アーモンドミルク。アーモンドミルクというのは、水に浸したアーモンドをミキサーなどで砕いてこした飲み物のことです。
牛乳に比べて低カロリーですし、コレステロールがゼロ、しかも栄養価がとっても優れているのが魅力となっています。老化予防に良いとされるビタミンEの含有量は食品のなかでもっとも高く、ダイエット効果の高い食物繊維もたっぷりと含まれています。悪玉コレステロールを抑制するオレイン酸もたっぷり。牛乳の代わりに栄養価の高いアーモンドミルクを試してみてはいかがでしょう。