出会いから始まり結婚へ進まない時の悩み相談

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結婚相談

「ラクして痩せることができたらいいのに！」という声をよく耳にします。
「飲むだけ、食べるだけで痩せることができるのなら、もうほとんどの人はヤセることに成功しているよ。」と言われて、なるほどそうかもねって納得。では、ダイエットはムリだとしても、美顔や美肌に効果がある簡単な方法はないものでしょうか？
簡単、というなら日頃必ず行う食事に注目して考えてみようと思いました。さて、美肌効果のある栄養素はどれなのでしょうか？
たんぱく質（水分を保持して肌をみずみずしくしてくれます）
ビタミンA（シミ、シワ、老化を改善。健やかな美肌をつくります）
ビタミンC（シミの予防と美白、コラーゲン生成を促しハリのある肌になります）
ビタミンE（肌を保護し、抗酸化作用、新陳代謝、シミ、ソバコスにも効果があります）
実は、美肌作りの基本は水分保持。乾燥した肌って、見た目もカサカサで荒れているし、バリア機能不足のため肌トラブルの原因に！　シワもできやすくなりますよね。
肌をみずみずしく保ってくれるのはたんぱく質ですが、近年のダイエットブームや健康ブームを背景に、実は、第二次大戦直後の、食生活が貧しかった頃よりも、今の20最以上の人達が摂取するエネルギーは減っています。戦争直後よりも少ないなんてちょっと危機感。その中でも、たんぱく質の摂取量が一段と少ないようなのです。
女性にあなたの肌質は？と聞くと、「敏感肌です」と答える人は7割近くにのぼります。これは、トラブルを抱えやすい肌質であるということになりますよね。
その敏感肌をなんとかカバーしようと、いろいろなコスメを試す方がいらっしゃいますが、肌の生成は身体の中から行われていることにも注目してみましょう。
たとえば、たんぱく質の他にも、美肌、美顔効果のあるビタミンA、C、Eに関しても、美肌に効くのであれば、肌の上からぬってしまえばいい！と考えがちですが、肌の上からよりも、飲んだり食べたり、身体の中に摂り入れることで効き目を発揮するものもあるのですね。
ビタミンEは抗酸化作用、バリア機能、メラニン色素のターンバックを促進させる働きもある美肌にとっては欠かせない栄養ですが、高齢になってからシワを消すのは至難のワザ。20代30代など、できるだけ若い時期から摂取すると言いそうです。アーモンドやレタスなどを毎日の食事にとり入れてビタミンEをとることでアンチエイジング効果を発揮します。
外食が多い方や、必要な栄養素を考えながら食事を作るのは面倒、という方にはサプリメントが強い味方になってくれます。外側からだけではなく身体の内側からもキレイになりましょう。

出会い相談

結婚式
人生を共にする男性との結婚が決まりました…さあ、いよいよ結婚式準備の始まりです。まず、何をするでしょう。女性向けウェディング雑誌の購入でしょうか。そしてびっくりするかもしれません。何て考える事・やるべき事が多いのでしょうか。
・両家への挨拶
・結婚式の日程や場所選び
・指輪選び
・披露宴の内容決定やヘアメイク・ドレス選び
・招待客への案内の発送
もっとあるような…もう何が必要なのかもわからないぐらい怒涛のように押し寄せてくるのでしょう。そして、多くの花嫁さんが「結局、式前日まで準備で大慌てだった…」と感想を述べています。
女性が人生で一番輝く日を準備万端で挑みたい！と思うのはもっともです。そして多くの雑誌や式場の方、ご両親・花婿さんがサポートしてくれるでしょう。
怒涛の準備ラッシュの中で、式場の方や花婿さんがサポートできないのが、きれいでいたい女心です。そして「ブライダルエステ」を申し込まれる方がほとんどですが、「式までに痩せたい！」ではなく、具体的にどの部位に注意して痩せておくべきか考えてみましょう。
「ブライダルエステ」はどれも同じではありません。ただのダイエットではなく、式当日にあなたが最も輝くように仕上げていきます。白無垢で式を挙げるが披露宴でのお色直しはドレス…という方、そもそもウェディングドレスとお色直しもドレスという方、さらに選ぶドレスのデザインによってもアプローチする部位は変わってくることを知っておいてください。
どのドレスを選ぶにしても、よく目立つのは「二の腕」ではないでしょうか。ぷよぷよはできるだけ避けたいですよね。次に「顔」、むくんでいたり、輪郭に自信の無い方にはお勧めです。さらにほとんどのドレスは「背中」が出ています。ドレスの上にお肉がのらないように対策が必要でしょう。忙しい中でもこの３つは申し込んでも損はないのではないでしょうか。
通常のダイエットでは常連の「ウエスト・ヒップ・脚」は、マーメイドラインのドレスやミニドレスを選ばなければそんなに目立たないので優先順位としては「ブライダルエステ」に関しては低くなります。時間的・金銭的な余裕と相談してみてください。
バタバタの準備の中で身も心も疲れている花嫁さんには「アーユルヴェーダ痩身」もお勧めです。リンパの流れにそってオールハンドケアで少しの間でもゆったりと過ごす事ができ、気持ち的にも癒されます。
待ちに待った大切な日を、納得のいく自分で迎えるために必要なものから準備に取り入れて、素敵に輝いてくださいね。ランがおすすめです。
タラソテラピー（海洋療法）は、海水、海藻など、海の資源を用いて身体の内側から活性化させ機能を高めていく自然療法のこと。フランスで生まれ、以前は治療やリハビリテーションを中心としていましたが、近年ではストレス解消や美容、生活習慣病の予防や痩身、スポーツ選手のコンディショニングなど、幅広い目的で親しまれています。
そこで、本格タラソテラピーを体験できるおすすめ施設をご紹介しましょう。
その1.テルムマラン パシフィーク 千葉県勝浦市にある本格的タラソテラピー施設。首都圏からワンディトリップできるアクセスも魅力。宿泊の場合は提携の宿泊施設が便利。
その2.タラサ志摩 三重県鳥羽市、志摩の美しい海を見下ろす高台にあるためロケーション抜群。本格的タラソテラピーと全室オーシャンビューの客室や伊勢志摩の海の幸が堪能できるのも魅力。
その3.タルゴラグーナ 愛知県蒲郡市の複合型リゾート施設のひとつ。敷地内にテーマパークやショッピングモール、マリーナなどがあるため、ファミリーやアクティブ女子におすすめ。
がんばった自分へのご褒美に深海の力でキレイと痩身、リフレッシュしちゃいましょ。